血糖値コントロールに使えるサポートアイテム
血糖値コントロールに使えるサポートアイテム「フォーズ2プラス」と「グルコティー (旧 血糖値コントロールTEA)」
血糖値が気になる方にとって便利なサポートアイテムには、血糖値を下げるタイプのものと、血糖値を上げないタイプの2種類があります。
例えば、血糖値を下げるタイプのものとしてはグルコティー (旧 血糖値コントロールTEA)、血糖値を上げないタイプのものにはフォーズ2プラスといったサプリメントが当てはまります。
どちらも血糖値が気になる方にとって有益なアイテムですが、どちらの種類も揃えなければ意味が無いという訳ではありません。
ご自分に合った方だけをチョイスすれば良いですし、時と場合によって種類を使い分けるという選択もできるでしょう。
ただ、血糖値が気になる方といっても、その人の健康状態は個人により様々なものです。
例えば、このままだと糖尿病になるかもしれないといった危機感を持っている段階の方もいれば、いつ薬物治療になってもおかしくはないといった段階の方もいることでしょう。
では仮にこの2つの段階を比較した際、どちらの方も全く同じ対策をとっていれば問題ないものかと言えば、その答えはイエスではありません。
治療には食事療法や運動療法といったものがありますが、その厳密さも血糖値が気になる度合いに応じて異なります。
このサイトでは、まだ本格的な治療が必要な訳ではないけれど、このままではいずれ糖尿病になるという自覚のある方に向けて、役立つサポートアイテムをご紹介していくものですので、その点を予めご了承頂ければと思います。
血糖値を管理することが重要な理由
血糖値が高いという診断を受けた際、感覚的にこれはまずいな...と感じる方が殆どでしょう。
では実際に何がまずいのか、血糖値を管理することにどんな意味があるのか、目的をしっかりと理解できている人は少ないのではないでしょうか。
血糖値が高い状態を簡単に表現するとすれば、体内に糖質が入りましたという信号のようなものです。
糖質に分類されるものは甘い菓子類などもそうですが、お米やパンなどの炭水化物も含まれます。
要するに、誰でもこれらのものを口にすれば血糖値は上がります。
問題なのは、上がった血糖値が下がらないことと血糖値が高過ぎることにあります。
更にこうした状態は、血糖値のコントロールをするインスリンの働きが弱まっているのでは？といった問題に繋がっていきます。
インスリンは、私たちの体の中で血糖値を下げる働きをするホルモンで、血液内にあるブドウ糖を細胞に取り込み、エネルギーとして使用する働きがあります。
そんなインスリンの働きが弱まると、細胞はエネルギー不足になったり、血液内にはブドウ糖があふれるという状態に陥ります。
この一連の流れが引越す疾患が糖尿病なのです。
ブドウ糖は血管を傷つけてしまうため、速やかに回収せずに放っておくと血管障害などを招くようになります。
これらが血糖値が高いという診断が、本当の意味でまずい理由なのです。
サポートアイテムだけでは健康にはなれない
血糖値が気になる方に向けたサポートアイテムは、血糖値を下げたり、血糖値を上げないようにしたりと、血糖値コントロールに役立てられます。
ですが、サポートアイテムはあくまで補助的なもので、これらの使用が根本的な問題の解決になる訳ではありません。
血糖値が下がりにくくなっている理由が一体何にあるのか、その理由を見極め根本的な改善を行っていかなければ、サポートアイテムの役割も然程活かしきることはできないでしょう。
例えこれらのアイテムを用いて血糖値が正常になったとしても、根本的な理由を改善できていなければ、本当の意味で健康になったとは言い難いと思います。
一般的にⅡ型糖尿病になる原因は、インスリンを放出するすい臓の働きが弱まったり、インスリンに対する細胞の感受性が弱まったりすることにあると言われています。
そしてインスリンが弱ってしまっている理由には、血糖値が乱上下を繰り返し、すい蔵に負担をかけてしまっていることや、肥満によりインスリン受容体の感受性が低下していることが挙げられます。
つまり、肥満や血糖値を急激に上げる食生活や運動不足といった生活習慣が、糖尿病を招く原因となっているのです。
これらの理由からも推測できるように、糖尿病を予防する基本的な方法は食事療法や運動療法ということになりますので、サポートアイテムはあくまでその補助として活用する心構えを持つことが大切と言えます。
太らないための生活習慣を意識する
境界型糖尿病や糖尿病予備群といった診断を受けた方は、ある意味ラッキーなのかもしれません。
まだ本格的な糖尿病ではない分、今から自分で健康な体を取り戻すチャンスが有ります。
そのチャンスを活かすために何よりもまず意識して欲しいのが、食生活です。
具体的には、ゆっくりと時間をかけて食事を摂る、食べ物はよく噛んで食べる、炭水化物をたすぎる習慣を見直す、カロリーに気を配るといったことです。
極端な表現をしてしまえば、太らないための生活をするということになるかもしれません。
脂肪が蓄えられてしまうのは脂肪分よりも、むしろ糖質の摂り過ぎが原因です。
また脂肪が蓄積すれば、インスリン感受性が鈍る原因にもなります。
因みに糖尿病は、体系的に太っていないからといって油断できる病ではありません。
太っていなくても、一般的に太るとされるような生活習慣を送っていれば、その危険性は同様なのです。
糖尿病は症状が進めば進むほど、食事療法の厳しさも増していきます。
現に、想像以上のカロリー制限、糖質制限、たんぱく質制限をしなければならない人も存在するのです。
そうならないためにも、今から着実に出来ることを続け、習慣付けるよう意識していきましょう。
また当然ですが、食習慣への意識だけでなく、適度な運動を取り入れることも忘れないようにしましょう。
サポートアイテムは必要不可欠ではない
糖質の摂取量や摂取方法を管理が出来るようになれば、自然と糖尿病予防に繋がっていくものですが、そうした習慣を手に入れることはやはり簡単なことではありません。
だからこそサポートアイテムというものが役立てられますし、その存在を知っておくだけでも、あなたの血糖値管理は随分と楽なものになるかもしれません。
サポートアイテムは太らない食事、血糖値を上げない食事、糖尿病を予防する食事といった理想的な食生活を身に付けるまでのつなぎのようなものです。
血糖値が高い人にとって必要か必要でないかの2択で言えば、必要でない方に分類できるでしょう。
つまり、なくてはならないもの！という訳ではなく、あれば助かる、助かる人もいるといった部類のアイテムです。
ですので本当にあなたにとて必要であるかどうかは、あなたの生活習慣次第といったことが言えるでしょう。
フェーズ2プラスサプリメントとは？
フェーズ2と言えば、幾つかのサプリメントメーカーから発売されている商品ですが、このサイトでお勧めするのはフォーズ2プラスと呼ばれドクターズチョイスブランドの商品です。
そもそもフェーズ2とは、白いんげんに含まれるフェセオラミンが炭水化物の分解を阻害するので、糖質の摂取量をほぼ強制的に抑えることができます。
炭水化物が分解されブドウ糖へと変化するのを邪魔することで、取り入れた炭水化物の何割かをそのまま外に排出する役割を果たします。
この役割からも分かるように、フォーズ2には例えば血糖値を下げるといった直接的な効果はありません。
あくまで炭水化物の量をいつもより減らすといった効果に期待が持てるものですので、どちらかと言えばダイエット用サプリメントとしての側面が強いでしょう。
一方フェーズ2プラスは、フェセオラミンの他にも糖質の吸収を抑えるギムネマや脂質の燃焼を促進するクロムという成分を含んでいるため、より糖質制限に対する効果に期待をもつことができます。
ダイエットサポートアイテムとしてだけでなく、糖尿病予防サポートアイテムとしても活躍できるサプリメントなのです。
グルコティー (旧 血糖値コントロールTEA)とは？
グルコティー (旧 血糖値コントロールTEA)は、使用目的が血糖値を下げるものと明らかですので、フォーズ2よりも糖尿病に対する危機感が強い人にとって有益と言えるかもしれません。
食事には十分気を遣っているつもりだけれど、なかなか血糖値が下げることができない、無意識の内に余分な糖質を摂ってしまってコントロールがうまくいかない。
そうした実感がある方にお勧めできるのが、このグルコティー (旧 血糖値コントロールTEA)です。
グルコティー (旧 血糖値コントロールTEA)にはインスリン感受性を改善させる効果があると言われている生薬が豊富に配合されています。
食生活に意識を向けていても、例えば朝食を抜いた分昼食を多く食べてしまう習慣のある方や、気を付けても人より早く食事を終えてしまいがちといった方もいることでしょう。
そんな方々にこそグルコティー (旧 血糖値コントロールTEA)のサポートを受けながら、正すべき習慣をゆっくりと改善してもらえたらと思います。
サポートアイテムはあくまで補助
フェーズ2プラスサプリメントもグルコティー (旧 血糖値コントロールTEA)も血糖値が気になる方のサポートアイテムとしてお勧めの商品ですが、これらは医薬品という訳ではありません。
いずれも血糖値を下げる上で役立つアイテムには違いありませんが、お薬ではありませんので、強制的な作用がある訳ではありませんし、その効き目には個人差が生じます。
これらのアイテムを使用し、効果が抜群に出ることは嬉しいことかとは思いますが、その油断が自分の力で血糖値をコントロールする習慣を怠ることに繋がっては元も子もありません。
また逆に、効果がなかなか表れないような方にとっては、サポートアイテムも役立たないのであれば、体質改善や習慣改善なんてとても無理！とそれ自体を放置したくなる気持ちになるかもしれません。
何度も言いますが、サポートアイテムはあくまでも補助的な役割を果たすものであり、根本的な改善を行えるかどうかはあなた次第です。
本当の意味で健康な身体を取り戻すためには、生活習慣の改善をないがしろにする訳にはいきません。
自宅でも血糖値測定器を活用するなどして、その変化を自分で確認し、時にサポートアイテムも活用しながら、あなたなりの糖尿病予防生活をスタートさせてみてください。